Auteur: admin

Gezond eten kan ontzettend lekker zijn, als thuiskok vinden we het soms wel lastig om altijd gezond te koken. We hebben het druk en er is niet altijd tijd voor een uitgebreide kooksessie. Wij hebben een aantal handige tips voor je opgesteld waardoor jij voortaan altijd gezond kunt koken. Pak de pannen en pollepels er maar bij en vergeet geen schort aan te doen! Met een hip, leren schort in jouw favoriete kleur heb je meteen zin om de keuken in te duiken.

• Back to the basics

Zeker als je een drukke baan hebt is het verstandig om simpele gerechten te maken. Kies voor eenvoud. Een stukje vlees met groentes is alles dat je nodig hebt. Door verschillende groentes te gebruiken en met meerdere kleuren te werken wordt het meteen een klein feestje op je bord, het ziet er aantrekkelijk uit en het is heel gezond!

• Eenvoudige recepten

Probeer zoveel mogelijk makkelijke recepten te vinden. Door een aantal basismaaltijden op te zoeken en hiermee te variëren door de week heb je altijd gevarieerd eten. Je weet precies hoe je het moet maken en je bent zo klaar. Easy!

• Kruiden doen wonderen

Je kunt kant-en-klare potten en pakjes kopen in de supermarkt, hier hoef je alleen een beetje water bij te doen. Je sauzen en marinades zijn hierdoor erg snel klaar. Vaak zitten er veel ongezonde stoffen in deze potten, zonde! Je kunt zelf ook heerlijke sauzen maken, door verschillende kruiden te gebruiken kun je de lekkerste smaken zelf maken.

• Planning

We kennen dit probleem allemaal. We weten niet wat we vanavond willen eten, laat staan voor de hele week. Als je dit toch voor een hele week kunt bedenken hoef je niet zo vaak meer om boodschappen!

• Grote porties

Maak altijd meer dan nodig is. Je kunt het teveel aan eten invriezen en later opeten. Je kunt het ook de volgende dag als lunch eten, groentes bij de lunch eten is hartstikke gezond!

Een smoothie is een mix van bijvoorbeeld  vruchten, yoghurt en honing. Deze worden gemixt in een blender tot een romige substantie.  Ook zijn er smoothies waar groentes worden toegevoegd zoals spinazie, boerenkool en sla, de zogenaamde groene smoothies. Deze zijn erg gezond en zoet van smaak en zijn een ideale vervanger of toevoeging op een maaltijd. Zeker bij intensief sporten zijn smoothies een goede aanvulling van vitamines en mineralen. Voor meer infomatie over smoothies zie https://nl.wikipedia.org/wiki/Smoothie_(drank).

Hieronder staat een recept van een groene smoothie die ik als aanvullende voeding maakte met het ontbijt tijdens  mijn training voor de marathon :

Recept spinazie avocado ontbijt smoothie voor 2 personen:

• 1 avocado
• 200 gr spinazie
• 100 tot 200 ml kokosmelk
• 1 eetlepel hennepzaad
• 1 eetlepel gemalen lijnzaad of chiazaad (20 minuten geweekt)
• ½ theelepel kaneel
• 1 banaan of 50 gr blauwe bessen
• Eventueel extra water om het mengsel dunner te maken

Optioneel:

1 eetlepel maca poeder (raw food), 1 eetlepel proteinepoeder

Bereiding:

Doe alle ingediënten in de blender. Laat dit 1 minuut goed mengen tot een gladde massa. Is de smoothie te dik, voeg dan extra water toe. Voeg eventueel maca poeder toe voor extra ijzer en calcium en eventueel proteinepoeder voor extra eiwitten, bijvoorbeeld als je gaat sporten.

Kant en klare Smoothies kopen:

Op https://www.drogistwarenhuis.nl/drogistwaren?q=smoothie kunt u ook smoothies kopen. De smoothies van Rabenhorst zijn lekker van smaak en in diverse varianten verkrijgbaar. Iedere variant heeft een andere functie.

Op http://www.drogistwarenhuis.nl/ hebben we een compleet aanbod drogist producten uit de Nederlandse drogisterij. Drogistwarenhuis.nl bestaat bovendien uit een team van drogist specialisten. Wij verzamelen alle drogistartikelen van de Nederlandse drogisterij. Zo vind je bij ons altijd het meest uitgebreide aanbod cosmetica, gezondheid, huishoudelijke en verzorgings -artikelen en kun je altijd kiezen uit de voordeligste aanbieder. Kortom; De ideale online drogist waar je alle artikelen kan vergelijken met andere aanbieder.

Twee maanden geleden konden we genieten van diverse chocolade proeverijen en activiteiten in de Beurs van Berlage in Amsterdam. Twee dagen lang was dit de plek voor chocoladeliefhebbers vanuit heel Nederland: het Chocoa Festival. Een chocoladefestival waar je veel informatie kan vergaren over chocolade, de herkomst maar ook de toekomst! En niet te vergeten en wellicht nog belangrijker voor onze smaakpapillen: je kunt ook heel veel proeven. 24 en 25 februari 2018 zijn gepasseerd maar wel alvast een inspiratie voor een (familie)uitje voor het volgende jaar!

Nieuwe ontwikkelingen in chocoladeland

Voor chocolatiers een belangrijke vraag: waar, wanneer en hoe innoveren om te inspireren en succesvol concurreren met andere chocolademakers. Het Chocoa Festival in de Beurs van Berlage heeft omtrent educatie ook geïnvesteerd om de bezoekers ervan bewust te maken dat duurzaamheid essentieel is. Ook in chocoladeland is het van levensbelang om het productieproces van chocolade duurzamer te maken. Anderhalf uur lang, bij de zogeheten Chocoladewijzer op het festival, gaven chocolade-experts voorlichting over fabels en feiten omtrent chocolade. Tevens werd de minder rooskleurige conclusie getrokken dat er mogelijk een cacaotekort ontstaat in de toekomst. Bewustzijn en duurzaamheid zijn sleutelwoorden, zowel bij de consument als de chocoladebedrijven.

Fijnproeverij

Helaas is er in 2018 dus geen mogelijkheid meer om het Chocoa Festival te bezoeken, maar we geven je enkele highlights, zodat je kunt afwegen of het volgend jaar een bezoekje waard is. Het Bakery Institute heeft tijdens de live kookshows in de Beurs van Berlage laten zien hoe het productieproces van chocolade er nou eigenlijk uitziet. Hierbij kregen de bezoekers de kans om kosteloos de meest exotische chocoladesmaken te proeven. Cacaobonen hebben verschillende origines en de toepassing van een specifieke boon kan zorgen voor een heel andere culinaire beleving. Net als bij een wijnproeverij krijg je de achterliggende informatie omtrent de ingrediënten en kan je zelf oordelen over hoe lekker duurzame chocolade is.

Don’t forget the kids

Vrouwen hebben een bepaalde reputatie als we het over chocoholics hebben, maar wat dacht je van kinderen? Het Chocoa Festival biedt voldoende leuke activiteiten voor je kids, van schminken tot chocoladewedstrijden en een cursusje om zelf te leren chocolade te maken. Wat betreft suiker en overmatig chocolade eten, wordt er ook aandacht besteed aan “gezondere” keuzes die niet minder lekker hoeven te zijn.

Benieuwd geworden? Nog even geduld

In februari 2019 komt de volgende editie van dit unieke chocoladefestival in Amsterdam. Vergeet het niet alvast onder voorbehoud in je agenda te zetten en houd de website van Chocoa in de Beurs van Berlage dit najaar in de gaten voor de bekendmaking van de data, activiteiten en specials.

Ik denk dat elke horecawerknemer zich in deze blog wel zal herkennen. Tenslotte is het zo dat, in wat voor zaak je ook werkt, overal heb je wel een enkele keer per dag een bepaald soort gasten die je niet uit kan staan. Natuurlijk zijn er ook hele leuke gasten waar je echte voldoening uit haalt, waarvoor je je passie voor horeca werk hebt ontwikkelt en waardoor je misschien wel voor altijd in de horeca wilt blijven werken. Maar deze blog gaat over die paar gasten die jou het bloed onder je nagels vandaan weten te halen, maar ook over hoe zij zich zouden moeten gedragen.

Het begint al bij binnenkomst, wanneer zij zonder hallo te zeggen aan een tafel gaan zitten die zometeen gereserveerd is, maar waar nog geen ‘gereserveerd’ bordje op staat, die ook nog eens vol staat met vieze borden, kopjes en half afgekloven sandwiches. Ten eerste is een simpel ‘hallo’ of ‘goedemiddag’ wel zo netjes. Ten tweede breng ik je dan naar een tafel die niet gereserveerd is (en ga niet in discussie dat er geen ‘gereserveerd’ bordje op staat, want als de tafel nog vies is, zal de ober geen tijd hebben gehad om er wel al een ‘gereserveerd’ bordje op te hebben geknald). Ten derde, waarom ga je in godsnaam aan de smerigste tafel van het hele restaurant zitten? Zoveel frustratie zou je kunnen voorkomen door gewoon gedag te zeggen en te vragen aan welke tafel je mag gaan zitten.

Deze personen die graag aan een vieze tafel gaan zitten zijn ook vaak de mensen met het minste geduld. Ze beginnen meteen te zwaaien en te roepen. Ik heb zelf wel eens ‘hee jochie’ naar mijn hoofd gekregen. Denk maar niet dat je dan de rest van de avond nog goede service krijgt. In de horeca is er namelijk sprake van een wisselwerking. Als jij als gast leuk bent, dan zijn wij als obers ook leuk naar jou. Netjes je vinger even opsteken en oogcontact maken met de ober is prima als het te lang duurt voor je gevoel, maar ga alsjeblieft niet roepen. Obers werken uit ervaring keihard en zullen echt hun best doen om jou zo snel mogelijk te helpen. Bovendien zou een ober veel sneller je drankjes op kunnen nemen als je niet aan die vieze tafel was gaan zitten. Een ober zal namelijk eerst altijd de tafel schoon maken voordat hij of zij je drankjes opneemt.

Dan nog het opnemen van de gerechten bij grote groepen. Een grote groep opnemen kost veel tijd en dat betekent dat de ober geen aandacht kan schenken aan de andere gasten. Als de ober dus aan jouw tafel staat, stop dan even met praten met je tante Truus die naast je zit en vertelt dat ze nog steeds geen man kan vinden ook al ziet ze eruit alsof haar kleding net van straat uit de regen is gepakt, en zorg dat de ober jouw bestelling op kan nemen. Ga bovendien niet voor de halve tafel bestellen zonder dat andere mensen daar van afweten waardoor zij hun bestelling dubbel doen. Het is nogal zonde en tijdrovend om de bestelling opnieuw op te nemen. Dus even de aandacht erbij en weten wat je wilt bestellen is een kleine moeite en enorm fijn voor de ober.

We zijn nu aangekomen bij het opdienen van het hoofdgerecht. Meerdere obers komen bij de grote tafel aan met drie gloeiend hete borden op hun armen. Je denkt dat je jouw heerlijke biefstuk al ruikt, maar dat is toch het de huid van de ober die aan het wegschroeien is. Eenmaal bij de tafel zal de ober vragen van wie de biefstuk medium/rare met pepersaus is en in eerste instantie verstaat niemand het omdat iedereen aan het schreeuwen is om over het rumoer uit te komen. Na drie keer geroepen te hebben zegt de dichtstbijzijnde vrouw aan de tafel dat die wel voor Henk zal zijn. Inmiddels heb je al zeker tweedegraads brandwonden op je armen terwijl jij je afvraagt wie in hemelsnaam Henk is. Nadat je Henk gevonden hebt kan je de andere twee borden kwijt, maar wel pas nadat de gasten hun telefoons, tabbladen, en flatscreen televisies van tafel hebben gehaald. Ik denk dat ‘aandacht’ hier toch wel het sleutelwoord is. Weet wat je hebt besteld en let op of de ober jouw exacte gerecht opnoemt. Dat scheelt de brandwondenstichting een hoop werk bij alle horecamedewerkers.

De laatste irritatie of gasten die je liever niet te vaak langs ziet komen zijn de gasten die op het laatste moment binnenkomen. Het is vijf voor tien, de keuken is helemaal schoongemaakt en je keuken sluit over vijf minuten. Maar dan komen er nog een aantal gasten langs die nog graag even een hapje willen eten. Je kan ze helaas niet weigeren want gastvrijheid staat hoog in het vaandel in de horeca en dus begeleid je ze naar een tafeltje. Je durft bijna niet de keuken in te lopen om te zeggen dat er nog een aantal eters zijn binnengekomen. Na wat gevloek vanuit de keuken breng je de gasten snel de kaart en neem je hun drinken op. Helaas zijn de gasten niet erg snel en duurt het al een eeuwigheid voordat ze weten wat ze willen eten. Dan blijkt ook nog eens dat ze van plan zijn een drie gangen diner te nemen. Tot zover de gastvrijheid want je gaat dus echt niet de keuken anderhalf uur langer open laten zijn voor deze twee gasten. Als je als gast vlak voor het sluiten van de keuken nog iets wilt eten, ga er dan niet vanuit dat je nog meerdere gangen kan bestellen. Een hoofdgerecht kan je krijgen.

Het lijkt nu misschien alsof werken in de horeca een hel is omdat je alleen maar vreselijke gasten over de vloer krijgt. Het tegendeel is waar. Ik werk in de horeca in Amsterdam en het is geweldig om de gasten een leuke middag en avond te bezorgen. Nog geen één procent van de gasten gedraagt zich zoals de gasten die ik in deze blog heb beschreven. Dus mocht je na deze blog twijfelen om in de horeca te gaan werken? Niet twijfelen gewoon doen kan ik je uit eigen ervaring meegeven. Misschien schrijf ik nog wel een blog over de leukste gasten en ben je dan helemaal overtuigd.

Amsterdam is niet alleen de hoofdstad van Nederland, maar ook de hoofdstad van de horecabranche in Nederland. Amsterdam kent meer dan 2000 horecagelegenheden. Je kan je dus wel voorstellen dat je niet lang hoeft te zoeken naar een restaurant om even heerlijk te gaan zitten met een biertje. Maar wat ze altijd zeggen is wel, kwaliteit boven kwantiteit en niet alle restaurants zijn natuurlijk even lekker.

Als je alleen geïnteresseerd bent in een borrel en niet hoeft te eten dan is het kiezen van een restaurant al een stuk makkelijker. Met drank kan je vrij weinig verprutsen en daarom is met namen in de zomer het terras het cruciale punt waarop gasten hun keuze baseren.

Het terras moet voldoen aan drie punten:

1. Het terras moet in de zon staan. Zeker in Nederland moet elke zonnestraal die er is opgevangen worden door genietende terrasbezoekers. Het zou toch zonde zijn als dat in het bewolkte en regenachtige Nederland niet wordt gedaan. Kijk dus welk terras er in de zon staat en of de zon daar de komende tijd ook nog op schijnt. Je wilt immers de hele middag genieten op het terras in de zon met heerlijke drankjes, bitterballen en uitkijkend over de grachten van Amsterdam.
2. Nadat je hebt gekeken of je de komende vijf uur nog gegarandeerd bent van de zonnestralen op jouw bleke winterhuid kan je door naar stap twee. Welke stoelen lijken jou het lekkerst zitten. Als je kan kiezen tussen metalen stoelen, waarbij je gegarandeerd bent van een pijnlijke kont na een kleine vijftien minuten zitten, of een loungestoel met kussen die jouw zitgemak eer aan doen, dan weet je het natuurlijk wel. Tenslotte is je drankje veel lekkerder als je kan zitten alsof je de koning of koningin van Amsterdam bent.
3. Het laatste punt waarop je moet letten bij een horecagelegenheid is het personeel. Hier maak je pas kennis mee wanneer je op het terras afstapt en daarom is dit dan ook de laatste stap. Horecawerk op zichzelf, maar zeker horecawerk in Amsterdam is hard werken maar ook hartstikke leuk. Echter moet het personeel wel uitstralen dat zij hun werk leuk vinden. Een vriendelijke begroeting en een aanwijzing waar je kan gaan zitten is het minste dat je kan verwachten.

Nu is het dan eindelijk tijd om op je loungestoel te gaan zitten met je gezicht in de zon en voorlopig niet meer op te staan. Wanneer je je drankje hebt gekregen van de vriendelijke ober of serveerster kan je dan eindelijk genieten.

Wanneer je lid bent van een sportvereniging ga je vaak na het sporten op zaterdag of zondag nog even gezellig met je ploeggenoten napraten in de kantine. Bij veel sportverenigingen blijkt dat er dan echter vaak erg ongezond gegeten wordt. Denk bijvoorbeeld aan broodjes frikandel en grote hoeveelheden bier die worden genuttigd.

Op zich is dit natuurlijk een wat vreemde combinatie, gezien je zou denken dat mensen die actief met sport bezig zijn ook goed op hun voedingspatroon letten.

In de Nederlandse sportkantines blijkt dit dus echter niet helemaal op te gaan.

Welke sporten doen het goed?

Echter zien we ook dat er langzaamaan in Nederland meer bewustzijn ontstaat betreffende voeding, ook na het sporten. Met name bij hockeyverenigingen is de laatste jaren een positieve trend te zien, waarbij steeds meer gezonde voeding wordt aangeboden.

Ook bij atletiek is wordt over het algemeen een stuk gezonder gegeten. Hier wordt ook significant meer gebruik gemaakt van professionele voedingsdeskudingen.

Kijken we echter naar de voetbalkantine dan zien we dat daar nog veel winst te behalen valt. Bij veel voetbalverenigingen wordt vaak ongezond gegeten na de wedstrijd. De cultuur verschilt hier dus duidelijk bij andere sporten.

Actieve campagne voor gezondere voeding

We zien wel dat er actief wordt gepromoot binnen de voetbalwereld om een gezonder voedingspatroon in het leven te roepen. Met onder meer de bekende voetbalpresentator Wilfred Genee als uithangbord onder de naam Vullen of Voeden probeert de voetballerij nu ook amateurverenigingen gezonder te krijgen.

Denk hierbij aan nieuwe gerechten die de bekende vette hap moeten gaan vervangen. Een broodje komkommer in plaats van een broodje kroket bijvoorbeeld.

Het is natuurlijk nog maar de vraag in hoeverre dit zal aanslaan bij de doelgroep. De komende jaren zal hier meer duidelijkheid in ontstaan, maar het is in onze ogen in ieder geval een stap in de goede richting.

Als je opzoek bent naar een uniek cadeau om te geven, maar je hebt geen enkel idee wat je moet kopen dan is het misschien een leuke attentie om iemand een fles wijn te laten bezorgen. Waarschijnlijk zal je denken dat het een geen goed idee is, want een fles wijn kun je natuurlijk zomaar in de winkel kopen. Het klopt niet helemaal, namelijk is het grote verschil dat je een fles wijn kunt laten bezorgen die van de andere kant komt van de wereld in plaats van een gewone huiswijn die je in elke winkel om de hoek kunt kopen. 

Fles wijn bezorgen in een cadeaumand

Tegenwoordig weten we allemaal dat webshops het heel goed doen. Nu dat mensen met twee gaan werken, is het ook normaal dat men niet heel veel tijd en zin heeft om ’s avonds na het werk nog boodschappen te gaan doen. Men kijkt op internet, vervolgens besteld men hetgeen wat men wilt hebben en meestal garanderen zij je dat de bestelling binnen de 24-uren thuis geleverd wordt. Waarom dan nog nodeloos naar de winkel gaan, als je thuis op de bank met een glaasje wijn een degelijke, goede fles kunt kopen van goede kwaliteit. 

Een bloemstuk met wijn bezorgen

Stel dat er iemand jarig is in jouw omgeving en dat je niet weet wat kopen. Eigenlijk biedt het internet op dit moment het beste cadeau aan, waar je eigenlijk niets fout mee kunt doen. Op de tafel staat een prachtig bloemstuk in een vaas en op de salontafel staat een heerlijke fles wijn en enkele toevoegingen zoals bijvoorbeeld kaasjes. Zoals men vaak zegt een bijzondere verassing voor een bijzonder persoon. Een fles wijn laten bezorgen kun je binnen de huissfeer geven, maar wat dacht je van een zakelijk cadeau? Wie heeft nu eens niet graag een heerlijke fles wijn? Heerlijk voor ’s avonds op de bank of bij het eten.

Wijn van over de hele wereld

Natuurlijk willen we met een surprise afkomen niet met een simpele fles wijn die men kan kopen voor een paar euro in de supermarkt. Vele webshops hebben tegenwoordig contacten in elke uithoek van de wereld en dankzij deze relaties is het mogelijk om voor een goed prijsje een top wijn van bijvoorbeeld in Argentinië te kunnen bemachtigen. Men moet dus niet veel geld betalen, en men krijgt in de ruil een bijzonder cadeau dat je kan geven aan een bijzonder iemand. Stel je voor als er iemand op pensioen gaat, die persoon een fles wijn te laten bezorgen? Hier zal nog lang over gesproken worden. 

Fles wijn bezorgen na een ziekte

Het gebeurt jammer genoeg dat mensen een tijdje ziek worden en dat hun plaats een gemis wordt op het werk. Veel mensen weten op dat moment niet wat ze aan die persoon moeten geven als hij of zij genezen is. Een ideale tip is om met de collega’s een paar euro bij elkaar te leggen en dan een fles wijn laten bezorgen bij die persoon thuis.

Fles wijn als gift op een bruiloft

Op zo’n mooie dag wil je natuurlijk je gasten op weg sturen met een leuke gift. Wat snoepjes, een kleinigheidje, en wellicht een goede fles wijn. Mocht je budget dit toelaten. Natuurlijk moeten er op bepaalde punten kosten gespaard worden. Denk hierbij ook aan een bruidsoutlet Arnhem. Een outlet jurk is net zo mooi als een jurk uit 2018. Het verschil zit hem echter in de prijs. Zo houd je meer over voor leuke dingen zoals giftjes voor je geliefde vrienden en familie.

Er zijn veel manieren om gezond te eten. In dit artikel informeren we je hierover. Allereerst is het zaak dat alle voedingstoffen die je lijf nodig heeft goed opgenomen worden. Denk hierbij aan bijvoorbeeld vetten, vitamines, eiwitten, mineralen, vocht, vezels en koolhydraten. Het is belangrijk hierbij gevarieerd te eten waardoor je deze voedingsstoffen allemaal binnen krijgt. Er is namelijk niet één product waar al deze stoffen in zitten. Er zijn een aantal groepen voedingsmiddelen waar je je het beste aan kunt houden, zoals:

– Brood, aardappelen, rijst, macaroni of peulvruchten
– Groente en fruit
– Kaas (of andere melkproducten), vis, ei, vlees of tahoe
– Halvarine, margarine of olie

Het beste kun je dit combineren met 1,5 liter water.
We kunnen je nog meer tips geven. Zo is het goed om erop te letten niet te veel vet binnen te krijgen. Denk er hierbij aan vooral niet te veel verzadigd vet te eten en beter kun je je concentreren op onverzadigd vet. Een aantal dingen waarop je kunt letten, zijn: koop vooral magere of halfvolle zuivelproducten en minder vette vleessoorten.
Verder is het goed, zoals eerder genoemd: zoveel mogelijk brood, aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten te eten want dit hoort ook bij een gezond eetpatroon. Denk hierbij ook aan het eten van genoeg groente en fruit. Deze leveren namelijk veel mineralen, vitamines en vezels die tegelijkertijd de kans op nare ziekten zoals kanker en hart- en vaatziekten te verminderen.

Er zijn nog een aantal zaken waar je je aan kunt houden als je gezonder wil gaan leven. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het drinken van minder alcohol. Maximaal drie glazen per dag is aan te raden en het is sowieso beter dit niet elke dag te drinken.
Verder is het beter niet te veel zout binnen te krijgen want dit kan bijvoorbeeld de kans op een hoge bloeddruk vergroten. Je kunt hierop letten door het gewoonweg minder te gebruiken of te vervangen door andere smaakmakers. Denk hierbij bijvoorbeeld aan specerijen en kruiden waar zo min mogelijk of geen zout in zit.
Tevens kunnen we mee geven dat het aan te raden is veilig en hygiënisch met je voedsel om te gaan. Denk hierbij aan een aantal zaken:

– Probeer tijdens het koken elk contact tussen rauw en bereid voedsel te voorkomen
– Voor het koken is het aan te raden je handen regelmatig te wassen met water en zeep
– Houdt rekening met het blijven schoonmaken van je keukengerei

Hoewel er eerder genoemd werd dat in 1 product niet alle gezonde voedingsstoffen zitten, zijn er wel opties te vinden waar redelijk veel vitaminen en mineralen in zitten. Denk bijvoorbeeld aan Nutridrink. Hier zitten ook eiwitten, koolhydraten en calorieën in. Bij Hulpmiddelwereld kun je deze dranken bestellen in verschillende smaken. Kijk bijvoorbeeld eens op Nutridrink.

Als je op zoek bent naar gezellige aankleding van de eettafel denk dan ook eens aan het variëren in de basiskleur door een ander tafelkleed te gebruiken. Het Franse merk Today heeft een ideaal assortiment om met een aantal verschillende tafelkleden altijd een passend laken op tafel te hebben. Zo zijn er rode tafelkleden voor een romantisch diner, felbauwe groene en roze kleden voor een zomers tafereel, witte tafellakens voor een elegante neutrale eettafel en zwarte tafelkleden voor de meer moderne, chique tafelaankleding.

Tafelkleden van Today

Today heeft een vrolijk assortiment keuken- en woontextiel, waaronder gordijnen, keukenschorten, theedoeken, zitzakken, pannenlappen, vitrages loungekussens en ovenwanten. Een mooi onderdeel uit deze collectie zijn de tafelkleden. Door het aanbod van zowel ronde als rechthoekige tafelkleden kun je voor elke soort tafel een passende tafellaken kopen. Ook de tafellopers zijn een mooie manier om de tafel op te maken. De vrolijke zomerkleuren geven een mooie sfeer in het voorjaar en zomer. De meer donkere kleuren zijn ideaal voor de winterdagen en de herfst, maar dat is natuurlijk afhankelijk van uw voorkeur en wensen. Zwarte tafelkleden zien we veel terug in een moderne inrichting en zijn mooi op tafel voor een chique diner. Witte tafelkleden zijn geschikt voor een nette opmaak van de tafel en zijn makkelijk te combineren met andere tafeldecoratie artikelen.

De tafelkleden zijn gemaakt van stevig polyester en zijn te wassen in een wasmachine op 30 graden. Droog ze niet in de droger. De kleden voor op tafel zijn strijkvrij, vormvast en behouden lange tijd hun kleur.

Ronde tafelkleden van 180 cm
De collectie ronde tafelkleden hebben een diameter van 180 cm. Dit zijn natuurlijk ideale kleden voor een ronde tafel. Het mooiste staan deze lakens op een tafel die iets smaller is dan 180 cm, zodat deze een overhangend stuk laken heeft rondom. De ronde tafellakens zijn verkrijgbaar in 16 prachtige kleuren en zijn eenvoudig online te bestellen.

Rechthoekige tafelkleden

De rechthoekige tafelkleden hebben een afmeting van 150 x 250 cm. Hiermee zijn deze lakens groot genoeg voor de meeste tafelafmetingen. Als je een grotere tafel hebt kun je voor 2 tafellakens kiezen. De rechthoekige tafelkleden van Today zijn verkrijgbaar in 16 schitterende effen kleuren en ook gemaakt van sterk polyester.
Tafellopers

De tafellopers van Today zijn bedoeld om dwars over de tafel te leggen, zodat je met 2 personen kunt eten op 1 tafelloper. De lopers van Today zijn 50 x 150 cm. Vanwege de kleine prijs zijn de tafel-lopers ideale kleedjes om mee te variëren; een vrolijke kleur in het voorjaar, een rode loper tijdens een romantisch diner, een zwarte tafelloper bij een zware gang, een witte tafelloper bij een wat officiëler etentje.

Tafelkleden kopen online

De tafelkleden van Today zijn eenvoudig online te verkrijgen. Het voordeel van het verzenden van deze kleden is dat ze niet kapot kunnen gaan tijdens het transport. Door de duidelijke afbeeldingen en beschrijvingen weet je precies wat je in huis haalt. Tafelkleden kopen online is eenvoudig, snel en goedkoop bij VanKaarstotServet. In deze grootste sfeerwinkel online krijg je goede persoonlijke service, zijn de prijzen laag, is de levering snel en heb je bovendien een groot assortiment met allerlei andere tafeldecoratie artikelen en woonaccessoires.

Plantaardige oliën worden gemaakt van planten en zaden. Hierbij kan u denken aan hennepzaadolie en pompoen olie. Deze oliën worden steeds populairder en kunnen gebruikt worden bij het bereiden van salades, pasta’s en brood. Plantaardige oliën bevatten veel onverzadigde vetten die heel belangrijk zijn voor onze gezondheid. Het is daarom helemaal niet gek om deze oliën eens te proberen als u last heeft van eczeem of een andere huiduitslag.

Hennepolie geneest?

Zoals de naam al zegt wordt hennepzaadolie gemaakt van een hennepplant. Door de zaden van deze plant te persen ontstaat er een olie met een noodachtige smaak. Om de aanwezige voedingstoffen van de hennepplant niet verloren te laten gaan moeten de zaden koud geperst worden. Na en aantal onderzoeken is gebleken dat het gebruik van hennepzaadolie een positief effect heeft of de gezondheid, ze bevatten namelijk belangrijke omega vetzuren. Brian Peskin is een man die veel onderzoek heeft gedaan naar de werking van hennepzaadolie. Hij ontdekte dat de aanwezige omega vetzuren in hennepolie in verhouding staan met de benodigde hoeveelheid van het menselijk lichaam. Door dagelijks een eetlepel te gebruiken heeft u de juiste hoeveelheid binnen. Deze onverzadigde vetten zorgen voor een betere gezondheid en kunnen problemen met het hart en bloedvaten voorkomen. Een andere plantaardige oliën die een positieve werking heeft op onze gezondheid is pompoen olie. Deze olie werd vroeger vaak gebruikt om koorts en verschillende virussen tegen te gaan. Ook heeft pompoen olie een positieve werking op de blaas en prostaat. Naast de invloed op de blaas zorgt pompoenolie voor een gezonde hormoonhuishouding. Wanneer de hormoonhuishouding goed op peil is zullen de cellen in het lichaam sneller merken dat er een virus in het lichaam aanwezig is en zal het lichaam deze sneller gaan bestrijden. Om de hydraterende werking wordt pompoenpit olie ook gebruikt in cosmetische producten.

Kanker voorkomen met hennepolie

Er wordt veel gesproken over de geneeskrachtige werking van hennepolie bij het bestrijden van kanker. Het is duidelijk dat het gebruik van hennepolie een goed resultaat oplevert tijdens het behandelproces maar er is niet voldoende wetenschappelijk onderzoek om dit te bevestigen. Er wordt gesproken dat cellen bij een zuurstoftekort zich gaan ontwikkelen naar een kankercel. De omega vetzuren die in hennepolie aanwezig zijn zorgen ervoor dat je lichaam alle cellen van voldoende zuurstof kan voorzien. Door dagelijks 1 of 2 eetlepels hennepzaadolie te gebruiken is de kans op kanker kleiner. We kunnen niet zeggen dat u op deze manier kanker geneest het kan wel een toevoeging zijn aan het genezingsproces.

Plantaardige oliën kopen

Zoals u heeft u kunnen lezen heeft het gebruik van plantaardige oliën een positief effect op de gezondheid. Er zijn verschillende manieren om hennepzaadolie te kopen. Het is wel belangrijk om te kijken of de olie over een certificaat beschikt, er zijn namelijk oliën in omgang die gemaakt worden van andere producten. Het is bijvoorbeeld verstandig om hennepolie bij de tuinen te kopen. Dit is een betrouwbare leverancier. Voor meer gemak zijn er online diverse aanbieders. Hier vindt u ook meer informatie over het gebruik van deze oliën.