Lekker eten: wie houdt er niet van? Bij lekker eten kun je overigens ook al wel snel denken aan een patatje, een pannenkoek of een broodje hamburger. Natuurlijk is er genoeg voedsel dat niet alleen lekker is, maar ook nog eens gezond. Het is hierbij een kwestie van uitproberen wat jouw smaak is. Er zijn zoveel mogelijkheden in bijvoorbeeld groente en fruit. Je kunt combinaties maken, er een smoothie van maken, ze door je eten doen en nog veel meer. Gezond voedsel is belangrijk voor een gezond lichaam. Een lichaam dat veel vet binnenkrijgt, is hoe dan ook niet gezond. Zelfs niet als je er niet dik van wordt. Dit kan juist betekenen dat vet rondom de organen gaat zitten aan de binnenkant, en dat betekent niet veel goeds. Wat wel gezond is? Veel groentes en fruit is altijd goed. Je kunt altijd kiezen voor een portie rijst met groenten bijvoorbeeld. Ook vlees is iets dat gezond is, echter is dat niet al het vlees. Een goed voorbeeld is kip. Een ideale maaltijd zou dan rijst met groenten en kip zijn. Natuurlijk zijn er eindeloos veel mogelijkheden en is het een kwestie van smaak. Wat wil jij eten wat niet te ongezond is? Vergeet niet dat het niet iedere dag ontzettend gezond hoeft te zijn. Een keertje een patatje of een stuk pizza mag natuurlijk. Let er alleen op dat dit niet te vaak gebeurt, want een lichaam dat teveel slechte stoffen binnenkrijgt, is een ongelukkig lichaam. Dat wil je niet. Het kan veel klachten veroorzaken, waarvan vermoeidheid de meestvoorkomende is. Hoe vervelend is het dat jij continu moe bent doordat je slecht eet? Dit heeft ook vaak te maken met veel suiker eten. Suiker is een aanslag op het lichaam, maar het is moeilijk te vermijden. Het zit tegenwoordig bijna overal in. Een tip: koop zoveel mogelijk vers. Ga naar de markt met een grote tas en sla eens wat groenten en fruit in. Doe dit regelmatig en leer jezelf aan dat je wat gezonds pakt in plaats van een snack zoals een koekje. Er zijn genoeg mogelijkheden!

Read More

De een houdt van koken, de ander vindt het verschrikkelijk. Voor de mensen die het verschrikkelijk vinden, moet er toch een oplossing zijn om het leuker te maken. Je bent bezig met heerlijk eten dat je daarna lekker kunt gaan opeten: hoe erg kan het zijn? We kunnen ons voorstellen dat je gestresst raakt van koken. Soms moet je zoveel tegelijk doen! Er zijn echter mogelijkheden om het veel minder stressvol te maken. Deel het koken in in etappes. Zorg ervoor dat het ene deel klaar is voor je verder gaat met het andere deel van het gerecht. Lees het recept goed door. Begin niet met koken als je pas de eerste zin gelezen hebt, maar lees meteen het hele recept door. Koken voor beginners is misschien niet altijd even makkelijk, maar oefening baart kunst en voor je het weet is het al een stuk makkelijker. Je hoeft dan ook niet te beginnen met lastige recepten. Ga voor iets dat ook bedoeld is voor een beginner. Kies een recept uit met niet teveel ingrediënten en kijk ook meteen naar de tijd die ervoor staat. Een recept dat twee uur duurt is dan niet bepaald handig. Iets dat snel en makkelijk is, is dan ideaal. Als je merkt dat dit naar smaak is, zul je waarschijnlijk steeds meer plezier krijgen in het koken en er ook wat meer tijd in willen steken. Je kunt er natuurlijk ook nog voor kiezen om een kookcursus te volgen of interessante kookprogramma’s te kijken. Er zijn zelfs speciale zenders op televisie om te leren koken, waarbij ze alles voordoen, hoe ideaal is dat?

 

Hoe helpen wij je verder?
Koken recepten zijn ontzettend belangrijk als je een beginner bent en moeite hebt met koken. Logisch dat je er geen plezier in hebt als het allemaal te moeilijk is. Wij zorgen ervoor dat wij heerlijke recepten voor je klaarzetten die je zo klaar hebt. Je kunt deze lezen op onze blogs over koken en voeding. Je kunt kiezen voor een kookboek, maar voor je het weet heb je alle recepten alweer gehad of blijkt het niet zo duidelijk te zijn. Bij ons kun je rekenen op duidelijke blogs met veel uitleg zodat ook een beginnende koker het kan volgen. Koken Amsterdam wordt niet voor niets steeds populairder. Het is heel verleidelijk om op de bank te blijven liggen en iets te bestellen, maar dankzij onze blogs zul jij weer zin krijgen om van de bank af te komen en zelf iets te gaan maken. Zo bespaar je overigens ook nog eens lekker wat geld. Met betaalbare recepten, leuke recepten en interessante weetjes zit je bij ons helemaal goed. Daarnaast lees je niet alleen recepten, maar nog veel meer over koken en voeding in het algemeen. Je leest hier bijzondere feiten en al het nieuws dat er is rondom koken. Zo is koken straks misschien wel jouw hobby in plaats van iets om tegenop te zien!

Read More

Het eeuwige dilemma: ga je uit eten of ga je toch voor zelf koken? Beide hebben zo zijn voordelen. Uit eten kost je hoe dan ook meer geld dan da je thuis gaat koken. Aan de andere kant betaal je wel voor het feit dat het eten voor je gemaakt wordt en hoef je zelf de moeite niet meer te doen. Heb je genoeg op zak? Dan is uit eten zeker een aanrader. Romantisch uit eten met je partner is nou eenmaal iets dat goed is voor de relatie. Een moment van rust om bij te praten na een lange dag, genieten van het mooie weer op het terras met jouw maaltijd en volop kunnen genieten van je eten. Er is een ding zeker, en dat is dat koks er toch bijna altijd wat moois van weten te maken. Het is niet alleen lekker, maar ook voor de show wordt er heel wat gedaan. Het ene restaurant richt zich daar meer op dan het andere, maar dat is dan ook meestal wel terug te zien in de prijs van deze restaurants. In Nederland zijn ontzettend veel restaurants. Je vindt ze niet alleen meer in steden, maar ook in hele kleine dorpen vind je tegenwoordig nog een restaurant. Dan is er nog het feit dat restaurants zich ook steeds meer richten op gezonde voeding. Er wordt volop gebruik gemaakt van groenten en ook verdwijnt vlees steeds meer uit de keuken. De reden? Steeds meer mensen worden vegetariër en een restaurant moet dan ook zeker een aantal gerechten zonder vlees hebben om iedereen verder te kunnen helpen. Er zijn ook nog veganisten. Deze eten geen enkel product van een dier. Een stuk vlees niet, maar ook een ei of melk niet. De keus wordt dan een stuk beperkter, maar veel restaurants spelen hier slim op in. Zo kun je ook als vegetariër en veganist de deur uit om ergens te gaan eten.

 

Wie zijn wij?

Wij helpen je verder met interessante blogs rondom voeding die vooral gezond is, maar natuurlijk snappen we ook dat iets ongezonds op zijn tijd best eens toegestaan is. We begrijpen dat je op de hoogte wilt blijven van leuke restaurants en welke restaurants dan eigenlijk de aanraders zijn. Je bent bij ons dan ook goed als je zoekt naar een top 10 restaurants. Hotspots eten vind je dan ook weer terug op onze blogs. Vind jij het heerlijk om buiten de deur te eten? Of houd je het liever dichtbij jezelf en kook je liever zelf wat thuis? Ook dan helpen wij je verder door middel van onze blogs die vol met gezonde recepten staan zodat je thuis lekker aan de slag kunt. Ben je een beginner en heb je geen idee hoe je moet koken? Ook geen enkel probleem. Dan leer je bij ons nu hoe je het wel moet doen. Je kunt beginnen met recepten met weinig ingrediënten waarvoor een korte kooktijd staat. Houd het allemaal uit elkaar en doe het recept in delen. Eerst het ene af, dan pas aandacht besteden aan het andere. Op die manier houd je het overzicht en kun je bij ons recepten lezen die daarbij passen. Vind je het leuk om te lezen over gezonde voeding, het nieuws rondom voeding (wat er altijd wel is) en wat nieuwe recepten zijn? Dan kunnen wij niet anders dan zeggen dat je bij ons aan het juiste adres bent. Gezonde voeding zorgt voor een gezond lichaam én geest. Je presteert beter op onder andere je werk en je voelt je gelukkiger. Wij laten je dan ook inzien dat gezonde voeding ontzettend lekker kan zijn en geven je tips over hoe je de gezonde leefstijl kunt behouden. Al met al genoeg reden om regelmatig eens te kijken op onze website en om onze blogs dan ook eens te lezen. Over gezonde voeding lees je meer op Voedingscentrum.

Read More